Apprenons à connaître notre corps plus en détail à travers l'étude de l'anatomie humaine,
aidés par le yoga comme outil de préférence.
Quatre rencontres de 1h30
vont vous guider à la découverte de quelque partie de notre corps
dont on entend parler beaucoup mais que souvent... on arrive pas bien à localiser ;)
On ouvrira chaque cours en étudiant le muscle/le groupe musculaire grâce à quelques images,
on l’observera dans notre corps à l’aide de quelques exercices spécifiques
et ensuite on l’intègrera dans la pratique du vinyasa de façon plus consciente.
Voici le programme:
Le piriforme, cet inconnu
La bandelette ilio-tibiale, c'est pas un muscle !
Les abdos, au délà de la tablette de chocolat
L'ilio-psoas, muscle primitif
Pas encore de dates prévues pour l'année 2024, restez au jus en vous inscrivant à la newsletter !
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Quatre rencontres de 1h30
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Le piriforme, cet inconnu
La bandelette ilio-tibiale, c'est pas un muscle !
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