Apprenons à connaître notre corps plus en détail à travers l'étude de l'anatomie humaine,
aidés par  le yoga comme outil de préférence.

Quatre rencontres de 1h30
vont vous guider à la découverte de quelque partie de notre corps
dont on entend parler beaucoup mais que souvent... on arrive pas bien à localiser ;)

On ouvrira chaque cours en étudiant le muscle/le groupe musculaire grâce à quelques images,
on l’observera dans notre corps à l’aide de quelques exercices spécifiques
et ensuite on l’intègrera dans la pratique du vinyasa de façon plus consciente.

Voici le programme:

Le piriforme, cet inconnu

 La bandelette ilio-tibiale, c'est pas un muscle !

 Les abdos, au délà de la tablette de chocolat

  L'ilio-psoas, muscle primitif


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